【作り方】
①下準備.あさりは海水程度の水につけて砂抜きをしておく。
②ミニトマトはつまようじで数か所穴をあけておく。
アスパラガスは根元の固い部分をカットし、4等分にして電子レンジ600wで2分加熱する。
③お鍋にチキンボーンブロスとあさりを入れて沸騰したら、アスパラガスとミニトマトを加え、3分ほど弱火で加熱する。
④塩で味を整えたら完成！
【材料2人分】
・チキンボーンブロス 1袋
・あさり 150g
・ミニトマト 6個
・アスパラガス 2本(40g)
・塩 ひとつまみ
［栄養計算］
(1人当たり）
エネルギー：42.5kcal
タンパク質：5.8g
脂質：0.4g
炭水化物：4.5g
（糖質： 3.5g 食物繊維：1.0g)
食塩相当量：2.4g
