手羽先の唐揚げ

[作り方]
(鍋20センチ使用)
①手羽先の水分を軽くキッチンペーパーでふきとる。塩、料理酒、レモン汁をいれて揉み込み、冷蔵庫に一晩おく。
②片栗粉をまんべんなく振りかける。
③170~180℃の油で②を5、6分揚げていく。
④仕上げにレタス、トマト、レモンを添える。

[材料]2人分
・手羽先 8本
・塩 大さじ1と1/2
・料理酒 大さじ1/2
・レモン汁 大さじ1/2
・片栗粉 大さじ2強
・揚げ油

(付け合わせ)
・ミニトマト 2個
・サニーレタス 適量
・レモン 適量

[栄養計算]1人あたり
エネルギー:590kcal
タンパク質:25.8g
脂質:42.4g
炭水化物:20.9g
(糖質:20.3g 食物繊維:0.6g)
食塩相当量:1.4g

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